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均整（整体）で肩こり・首こり対策

肩こりでお悩みの方へ。肩こりは体のゆがみが原因です。均整で肩コリ・首こりを解消しませんか？

均整とは、「ゆがみのない均整な状態が理想的である」という考えを基本とした整体の一種で、骨格・筋肉・神経等に働きかけ身体バランスを整える手技療法です。道具を一切使わず、手技のみでゆがみを矯正することで、あなたの肩こり・首こりの悩みを解消します！

肩や首のこりは背中（胸椎）、首（頸椎）のゆがみが原因です。

細かい仕事やパソコンなどをされる方など、たくさんの方が肩や首のこりに悩まされています。またこの肩こり・首のこりは慢性的になりやすく、さらにひどくなると、腕が上がらない、眠れなくなるぐらい痛い、等の症状が出てきます。

では、この肩や首の痛みやこりはいったいどこからくるのでしょうか？

実は、この肩や首の痛みやコリは背中（胸椎）、首（頸椎）のゆがみが原因です。

背骨の背中にあたる肋骨のつながっている骨を胸椎（きょうつい）といい、頭を支える首の骨を頸椎といいます。この胸椎と呼ばれると背中の骨格や頸椎と呼ばれる首の骨が歪んでしまうと、痛みを伴ったり、違和感を感じるようになり、肩こりや首こりとなります。さらには、その歪みが原因で血行阻害や神経圧迫を引き起こし、頭痛を引き起こすこともあります。

どうして背中（胸椎）や首（頸椎）がゆがむのか？

ではいったいどうして胸椎や頸椎がゆがんでしまうのでしょうか?

• 姿勢が悪いから？
• パソコンをするから？
• 運動をしないから？
• 本をたくさん読むから？

多くの人は、肩こりや首こりの原因は上記のように生活習慣が原因と思っているかもしれません。確かに、上記にあてはまる人ほど肩こりになる可能性は一般的には高くなります。しかしながら、それが胸椎や頸椎が歪む原因ではないのです。上記のような生活習慣を続けている人でも肩こりや首こりにならない人もたくさんいるからです。
では、どうして肩こり・首こりになる人、ならない人がいるのでしょうか？

筋肉の緊張がゆがみの原因

実は、「ゆがみ」は、「筋肉の緊張」によって引き起こされます。そのため、肩こりや首こりは生活習慣が原因ではなく、「筋肉の緊張」が原因なのです。

筋肉と骨格はつながっていますから、筋肉が緊張するとそれにつられて骨格が引っ張られ、次第に歪みが生まれて来るのです。

筋肉の緊張を解消することができれば、歪みを解消することができ、結果的に肩こりや首こりもなくなるというわけです。

ここで大切なのは「いったいどこの筋肉が緊張しているのか？」ということです。

残念ながら、コリのある首や肩周辺をもみほぐすだけでは肩こり・首こりは解消できません。

では一体どこの筋肉の緊張をほぐせばいいのでしょうか

腕の筋肉の緊張をほぐすことが肩こり解消のポイント！

私たちの背中（胸椎）や首（頸椎）につながっている筋肉は、肩関節を経由し、腕の筋肉、とつながっています。

肩凝りでお悩みの方は肩周辺の筋肉に力を入れて動かさないようにしながら作業をする傾向があります。そのため、おのずと腕が緊張しやすくなります。
このとき緊張した腕の筋肉をほぐせればいいのですが、肩や首周辺のコリばかりが気になり、肝心の腕の筋肉の緊張はほぐさずにそのままになっているのです。肩こり・首こりを解消するには、この背中（胸椎）と首(頸椎）につながる筋肉である「腕の筋肉」をほぐしてあげることが大切なのです。

また、夜眠れないほどの痛みを伴う肩こりでお悩みの方は、血管が圧迫されるぐらい筋肉が緊張しているといえます。圧迫により血流が悪くなったことで、疲労物質がたまりやすくなり、痛みを伴っているのです。

均整でゆがみをリセット！つらい肩こりにサヨナラ！！

肩こりは筋肉の緊張により、ゆがみが生じることで起こります。肩こりや首こりを解消するためには、腕の筋肉肩甲骨周辺の筋肉等の緊張をほぐし、ゆがみを調整することが大切です。

均整では、身体全体の歪みを手技のみで整えていくことにより、肩や首の痛みの原因となる筋肉の緊張を丁寧にほぐしていきます。時間はかかりますが、調整前よりも痛みが無くなり、楽になります。

※ゆがみが大きい場合は、完全にはゆがみがなくならない場合もございます。（その際は、継続して調整を繰り返していくことで、ゆがみのない均整な状態に近づいていきます。）

均整師は身体の歪みを解消する専門家です！
体の痛みや不調でお悩みの方へ、一度均整（整体）を試してみませんか？
身体が発するメッセージに私たち均整師が耳を傾けます！

姿勢保健均整指導所では、3人の均整師が担当します。
指名していただけますので遠慮なくお申し付けください。

下川 德子 しもかわのりこ	下川 高輝 しもかわこうき	下川 陽一郎 しもかわよういちろう

熊本市北部（龍田・楠・武蔵ヶ丘・光の森・菊陽・大津・合志・植木）、東部（下南部・上南部・新南部・石原・長嶺・）地域ならお任せ下さい！

創業30年の信頼と実績！龍田弓削！武蔵塚駅から車で5分！光の森から車で10分！熊本インターからも10分！腰痛や肩こりなどのカラダの悩みは早期の調整をお勧めします！また、出張調整も承ります！

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