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隠れ腰痛（肩こり・首コリ・体調不良）

その悩み！ひょっとしたら「隠れ腰痛」が原因かもしれません。

こんなお悩みありませんか？

• 最近、肩こりや首コリがひどくなってきた。
• 肩こりが長年ずっと続いている。
• マッサージをすれば一時的には良くなるものの、しばらくするとまた痛む・・・。
• 肩こりは職業病だから仕方ないとあきらめている
• 歳をとってきたから手足のしびれは仕方ないと思っている。
• 毎日のマッサージは欠かせない。
• 整体にいっても2，3日したらまた痛みがでてくる。
• 激しい運動はしていないのに膝が痛い
• 原因不明の身体の痛みや不調がある。

etc…

などなど、慢性的な肩こりや首コリ等の身体の痛み、不調がなかなか解消されない。
とお悩みの方、ひょっとしたらその悩み、「隠れ腰痛」が原因かもしれません。

えっ！？隠れ腰痛？それって一体何？
隠れ腰痛とは？

隠れ腰痛とは、今あなたが感じている肩こりや首コリ、腕や足のしびれ、ひざなどの関節痛、その他身体の不調の原因が、今、痛みを感じている部分ではなく、実は腰痛にあるのではないか?というものです。

私たちは一番大きな痛み(一番痛い痛み）しか感じていない。
感じることができない！

あなたは、「私たちの体は、一番大きな痛みしか感じることができない」ということをご存知ですか？

例えば、このような経験はありませんか？

• 小さい頃、ころんで手のひらをすりむいてしまった時、膝小僧もすりむいていたことに後から気付いた。
• 骨折を伴うような怪我をした時に、骨折の部位ばかりが痛み、他の部位のすり傷や打撲にしばらく気がつかなかった。

など。きっとこれらに似た経験をあなたもしたことがあるでしょう。

「隠れ腰痛」もこれと同じようなものです。

本当は腰も痛いはずなんだけど、それよりも肩こりや首コリの方が気になってしまい、腰痛があることに気付いてない。ひょっとしたら痛みはないまでも何らかの違和感があるのに、他の痛みや不調のせいで気付けない。

ということです。

体の悩みや不調・痛みは実は体の「ゆがみ」が原因！
これが私たちの均整の考え方です。では、隠れ腰痛の原因は？

体の悩みや不調・痛みは実は体の「ゆがみ」が原因というのが均整の考え方です。
そして、その身体の歪む原因は大きく２つに分けられます。

一つは、同じ動作の繰り返しによるもの。
そしてもう一つは、痛みや不調をかばうために歪んでいくというものです。

歪みの原因その①　同じ動作の繰り返しによってできる歪み

日常生活において私たちは、首、肩、腕、手、腰、太もも、足など、からだのいろんな筋肉を使います。そしてこの筋肉に負荷をかけると筋肉は次第に緊張していきます。

例えば首が凝っているという状態は、肩の筋肉が緊張した状態です。

一時的な筋肉の緊張によるコリは筋肉をもみほぐすことで解消できますが、忙しい現代の生活の中では、この筋肉の緊張を緩めることはなかなかできません。

そのため、緊張した筋肉に骨格が引っ張られ、次第に歪みが生まれてくるのです。

骨格が歪んでしまうと、痛みをともなうようになり、そのゆがみがひどくなると周囲の血行を阻害したり、神経を圧迫したりしてしまいます。こうなると身体機能が低下してしまい、様々な弊害をきたしてしまうというわけです。

このように同じ動作の繰り返しによって私たちの体は歪んでいくのです。

これが一つ目の原因です。

歪みの原因その②　痛みや不調を避けるため・身体をかばうために歪む。

二つ目は、「痛みや不調をさけるため（体をかばうために）」にゆがんだもの。

体の一部に負荷がかかると、その周りの筋肉は緊張します。
その結果、関節・骨をひっぱり私たちのからだにはゆがみが生じるのです。
そしてそのゆがみが生じることにより、神経を圧迫して痛みや体の不調を引き起こしていくのです。
これは先ほど説明しましたね。

このとき、このゆがみを解消できればいいのですが、もしそのままにしておくと体は当然痛みます。
人間の体は痛みを避けようと痛くない方法を探していきます。
そして、痛みをさけるため、その痛みをかばうように、隣接する腕や肩、首、脚へと各部位にはたらきかけ、歪みが生じていくのです。

これが2つ目の歪みの原因です。

隠れ腰痛は2つ目の歪みに該当します。

あなたが今抱える身体の痛みや不調は、もとはと言えば、腰の痛みを引き起こす歪みがそもそもの原因かもしれないということです。

その腰の痛みを避けるために、あるいは、その腰の痛みをかばうために、他の部位がすこしずつ歪んできたと考えられます

例えば、腰が痛いので、ひざを曲げて歩くようになった。結果的に腰の痛みは感じなくなったが、その分ひざに負担がかかり痛むようになった。もしくは、腰が痛かったのがいつの間にか肩こりに悩まされるようになった等が挙げられます。

こんな方は要注意！
隠れ腰痛の可能性が非常に高いです！

上記の例にもあるように、「実は以前、腰痛があった」という方は特に要注意です。
あなたは腰痛に気付いていないだけで、実は腰痛を抱えているかもしれません。

そうです。腰痛をかばうために他の部位がゆがんだ可能性があるのです。

それは肩こりかもしれませんし、首コリかもしれません。手足のしびれかもしれません。
もしかしたら身体に何らかの不調があるのかもしれません。

私たちの身体の各部位（パーツ）はそれぞれ密接に関わっています。
そのなかでも腰は私たちの身体の中心で、漢字が表す通り、身体の要になる部分です。
腰は身体の中心にあるため、頭、手、足といろんなパーツとつながっています。
腰をかばうために他の部位が歪んでくることは十分にありますし、当然なことなのです。

隠れ腰痛を解消するためには？
身体全身のゆがみを丁寧にリセットすることをお勧めします。

いずれにしても、もし隠れ腰痛の場合は、いくら今の痛みや悩みにフォーカスした治療を続けても、この隠れ腰痛を治さないことにはいつまでたっても今の痛みや悩みからは解放されないでしょう。

ではどうすればいいのか？

隠れ腰痛の場合、すくなくとも、現在痛みや不調を抱えている部位の歪みと、腰の歪みがあることになりますので、身体の歪みは相当ひどくなっていると考えたほうがいいでしょう。

そのため、効果的なのは、身体全体の歪みをとってしまうことです。

痛みのある部位だけの部分的（局所的）な対処ではあまり効果は期待できません。（マッサージをしてもしばらくするとまた痛みや不調が発生するのは、身体の歪みが残っているためです。）

身体全体のゆがみをなくし、身体バランスを整えていくことが、悩みや痛み・不調解消への一番の近道です。

当指導所では、均整というバランスがとれた状態（均整な状態）を理想とした手技療法にて身体全体のバランスを整えていきます。

身体全体のバランスをひとつひとつ丁寧に整えていくため、調整時間は約90分と時間はかかりますが、一度の調整で驚くほどバランスがよくなりますので、今抱える痛みや悩み、そして隠れ腰痛まで一気に解消することができます。

もちろん痛くはありません。

さらに、あなたの生活スタイルに合わせた予防法や歪みを解消するストレッチ法等も指導しておりますので、今後同じような悩みに悩まされにくくなることでしょう。

あなたの慢性的な肩こりや首コリ等の身体の痛みや不調がなかなか解消されない。
という隠れ腰痛が原因のお悩みを均整で解消しませんか？

そうすれば、痛みや悩みが和らぎ毎日をより元気に過ごすことができるようになります。

また、悩みが解消されれば、整体やマッサージに行く時間も必要ありませんので、仕事に専念できるようになりますし、より自分らしい充実した時間を過ごすことができるようになります。趣味に打ち込んでもいいですし、家族との時間を楽しんでもいい、子どもとスポーツを一緒にするのもいいかもしれません。

そんな時間を一日でも早く手に入れませんか？

今まで長い間悩まされてきた生活にさよならしましょう！
電話やメールでの無料相談も承っております。

もしご不明な点やご質問があれば、まずは電話やメールで相談していただいてもかまいません。お電話やメールでもヒアリングを通して隠れ腰痛かどうかもおおよそ判断することができます。

そのうえで、実際に指導所まで足を運んでいただくか、またはこちらから出張することも可能です。

あなたを元気にするお手伝いをさせていただければと思います。
ご連絡お待ちしております。

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姿勢保健均整指導所では、3人の均整師が担当します。
指名していただけますので遠慮なくお申し付けください。

下川 德子 しもかわのりこ	下川 高輝 しもかわこうき	下川 陽一郎 しもかわよういちろう

熊本市北部（龍田・楠・武蔵ヶ丘・光の森・菊陽・大津・合志・植木）、東部（下南部・上南部・新南部・石原・長嶺・）地域ならお任せ下さい！

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