均整（整体）悩み対策事例

加圧トレーニングで腰痛に・・・

お客様	Hさん　40代　男性
日常の生活スタイル	自営業、普段はデスクワークや一日中立っていることが多い。 1年前に加圧トレーニングを始め、毎週1回ジムに通っている。
悩み	最近腰から脚にかけて痛みがある（背中の右側が張る感じがする）
所見	トレーニング前後にしっかりと柔軟・ストレッチが必要だが、トレーニング後のストレッチが不十分。そのため、筋肉の緊張がとれず、逆に緊張が蓄積して身体に歪みが生じ、日常生活に支障をきたすような痛みになっている。左右の歪みがあり、とくに左肩が上がっている
アプローチ	脚の筋肉を中心に手技で緩め、たまった老廃物を流すことで筋肉の緊張を緩め歪みを解消。結果として左肩が下がりバランスが整った。
結果・お客様の感想等	腰をねじっても張りが無くなり、身体が軽くなったと喜ばれました。
ワンポイントアドバイス	トレーニングをしている方は、一般の人と異なり、トレーニングをした分筋肉がついています。そのため、それに見合ったストレッチや柔軟が必要になります。トレーニング前後の柔軟・ストレッチはもちろん、その時間を延ばしたり、回数を増やすなどの対策が必要です。健康のためにトレーニングを始めたのに、ケアが不十分になれば逆効果です。そのため、健康のためにトレーニングをするのであれば、十分なストレッチを行って下さい。

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痛みや悩みは同じでも、その原因は生活環境や体の使い方は人それぞれ。そのため、均整法によるアプローチは人によって異なります。
上記の事例はあくまでもそのお客様に応じたアプローチになります。当指導所では、お客様の生活環境や生活スタイル、体の使い方等をバランスチェックやヒアリング、可動範囲を確かめながら、あなたの体に合わせて、均整法にて丁寧に体全体のバランスを整えていきます。

当指導所は「完全予約制」となっております。体の不調や悩みを感じる方は今すぐご予約下さい。

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ギックリ腰後の腰痛がなかなか治らない

お客様	Bさん　40代　女性
日常の生活スタイル	通常は座り仕事が多いジョギング、水泳などをすることがある
悩み	ギックリ腰をした痛みは軽くなったけど腰痛が続く。動かす時（動き始める時、立ち上がる時など）に特に痛い。以来3ヶ月ほど、患部を温めたり、温泉に入ったり、痛い病院で薬をもらって飲み続けたが一向に治らない。
所見	バランスが右前にふらついていた。（ねじれていた）。左肩があがっている。身体が熱い。熱を持っている感じがしました。患部を温めたことによる、腰の炎症の悪化。
アプローチ	体型を調整し脚を中心に調整しました。腰痛に対する認識が間違っていると思ったので、改善指導させて頂きました。
結果・お客様の感想等	バランスが取れる。腰の痛みが改善される。ふらつきがなくなり、ねじれが改善されました。立ち上がるときに痛かった痛みがなくなりました。とても気持ちよかったという感想を頂きました。
ワンポイントアドバイス	腰痛は腕、脚、お腹の状態によって発生します。ギックリ腰の治療法として、カイロで身体を温めたり、温泉など通われる方がおおいですが、それは間違いです。腰が痛い場合は、炎症を起こしている場合が多いので、温めると確かにその時は気持ちいいのですが、治りにくくなってしまうので、温めてはいけません。腰の温度が高い場合は、炎症を起こしている可能性が高いので、患部を冷やすようにしましょう。

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朝起きた時やじっとしているときから動き出す時に腰が痛い

お客様	Aさん　30代　女性
日常の生活スタイル	普段はデスクワーク。最近ダンスを始めた。
悩み	朝起きた時やじっとしているときから動き出す時に腰が痛い
所見	腰痛の3大要素として、腕の緊張、内臓の緊張、脚の緊張があります。この方は、普段からデスクワークで腕を使うし、お腹の調子もあまり良くないということでしたので、内臓の働きも悪くなっていると思われます。そこに、今回ダンスをはじめたことにより、足の緊張も加わったため、腰痛を引き起こす要素がそろったといえるでしょう。
アプローチ	やはり、お尻から足、ふくらはぎにかけて緊張が目立っていました。脚、腕、お腹、中心に緊張をほぐし、身体全体の歪みを取っていきました。
結果・お客様の感想等	腰の動きはよくなった。痛みも軽減されました。ダンス後のストレッチ不足（特に脚）が足りないと、脚の緊張を引き起こします。ダンスを今後も続けていくのであれば、ダンス前とダンス後に十分にストレッチをするようにお伝えしました。
ワンポイントアドバイス	スポーツをする場合は、準備運動、整理運動が大切だと言われていますが、なかなか徹底できないものです。意識的に柔軟を心がけましょう。場所的、時間的な制限でその場でストレッチが難しい場合は、帰ってお風呂に入った後でもいいのでその日のうちにおストレッチするようにしましょう。

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ふとした拍子に様々な痛みを引き起こす身体の歪み

お客様	Ｈさん　20代後半　男性
日常の生活スタイル	立ち仕事が多く、重い荷物をもつこともしばしば。仕事が夜遅くに及ぶこともあり、生活は不規則になりがち。
悩み	左の背中の痛み違和感普段はやらない作業をした後日からおかしい状態が続く
所見	痛み違和感自体は普段やらないような作業をした事による体の緊張が神経を圧迫するようになったことからですが、全体的に詳しくみていくと体の歪みはかなりひどい状態でした
アプローチ	体型を調整し、手足お腹の筋肉を和らげ胸椎の調整をしました
結果・お客様の感想等	まだ、身体の歪みは残っていますが、１回の調整で背中の違和感はなくなり、体がかるくなったという感想をいただきました。
ワンポイントアドバイス	今回のケースは、いつもと違うこと（普段ならばやらない仕事）をしたときに、違和感や痛みが発生したケースです。このようにいつ痛みや不調をきたしてもおかしくない状態になっている方は意外と多いものです。普段と違うことをするとき、慣れないことをするときは十分に注意しましょう。

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腰の痛みから膝の痛みに変化

お客様	Ｇさん　34歳　男性
日常の生活スタイル	最近仕事の内容がかわったため、身体の使い方が変わってきた。
悩み	今まで腰が痛かったが、最近は右膝の痛みに悩まされるようになった。痛くて膝が曲げられない。
所見	もともとは腰痛だったが最近では膝が痛くなった。つまり手足お腹の緊張から腰痛だったものが右膝でかばってきたことによる痛みに変わったと思われる
アプローチ	体型の調整をし、手足の筋肉を和らげ膝関節を調整し、腰と足関節を調整しました。
結果・お客様の感想等	膝が曲がらず、痛みがあったが膝が曲がるようになり痛みも無くなったことで「ひざが曲がるようになるなんて信じられない！」と大変喜ばれていました。
ワンポイントアドバイス	このケースは典型的な隠れ腰痛のケースです。長い間腰痛で悩まされていたが、最近腰の痛みを感じなくなった方は要注意です。

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出産後に身体バランスの崩れ・食欲不振

お客様	Fさん　35歳　女性
日常の生活スタイル	出産をして1ヶ月経つが、日常生活に支障をきたす状態で、顔色もすぐれない様子でした。
悩み	腰が痛く、足に力が入らない、うまく立てない。そのため家事もあまりこなせず、また、熱が出てて食欲がない。
所見	出産をして骨盤のバランスが崩れていたことが主な原因だと思われる。
アプローチ	体型と骨盤の調整をし、足に力が入るように調整しました
結果・お客様の感想等	1回目の調整でなんとか立てるようになったが、完璧には程遠かったので、合計３回調整をおこなった。その結果立ち座りが楽に出来るようになり、顔色もよく見た目からも元気になっていった。
ワンポイントアドバイス	出産直後は骨盤がひらいているので、産婦人科に言われたように骨盤をしめることに気をつけながら生活されてください。ただし、今回のように容体が優れない場合は均整（整体）などで締めることもできます。

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同じ姿勢を続ける事が多いため腰に負担が

お客様	Ｅさん　20代前半　男性
日常の生活スタイル	仕事が忙しく睡眠時間が短い、空いた時間はギターの練習をよくする。
悩み	病院に行ったら椎間板ヘルニアと診断され、治療を続けていたが一向に良くならない。とにかく腰が痛いので何とかしたい。
所見	同じ姿勢を続ける事が多くストレッチなどはしないので、腰まわりの筋肉の緊張をほぐせず、椎間板を圧迫し続けたことが、腰の椎間板が潰された原因だとおもわれます。そのため、神経に触れ、痛みがある状態が続いているようです。
アプローチ	体型を調整し腰にかかる緊張感を減らすことで、腰椎に調整をしました。
結果・お客様の感想等	辛かった腰の痛みが無くなり、腰が軽くなったと喜ばれました。
ワンポイントアドバイス	このケースのように、均整で椎間板ヘルニアの痛みが緩和されることも多いです。なかなか治らないとお悩みの方は、均整を一度試してみませんか？

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腕の使い過ぎで肩こり・首コリに

お客様	Ｄさん　50代　女性
日常の生活スタイル	車に乗って重たい荷物を運ぶことが多い
悩み	肩から首にかけてのコリ、特に右側の肩甲骨の辺りが痛い。そのため仕事に支障をきたす。
所見	腕を使いすぎたことによる頸椎から胸椎の圧迫、肩甲骨回りの筋肉の緊張
アプローチ	体型を調整し背中、肩、両腕を中心に調整しました
結果・お客様の感想等	最初より痛みが無く肩が軽くなったと喜ばれました
ワンポイントアドバイス	重いものを持つ仕事をされる方は、手や腕のストレッチを欠かさないようにしましょう。また、台車を使うなど、持たなくてもいい工夫をして仕事量を減らすことも視野に入れてみてはいかがでしょうか？

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肩の痛みで好きなゴルフが楽しめない！

お客様	Ｃさん　60代　男性
日常の生活スタイル	普段はデスクワークか、車に乗っていることが多い。ゴルフが趣味で毎週ゴルフをする。
悩み	肩を動かすと痛い（スムーズに動かせない）ので、好きなゴルフを思いっきり楽しめない。
所見	ゴルフは同じ動作の繰り返しの為、負担のかかる場所に違和感や痛みが発生しやすいスポーツです。そのため身体が全体的にねじれてしまい、負担のかかった肩が痛くなったと思われます。
アプローチ	体型を調整し両足から両手お腹を中心に調整しました
結果・お客様の感想等	痛みが軽くなり、肩が回るようになって「次のゴルフが楽しみだ」と喜ばれました。
ワンポイントアドバイス	スポーツ前後のストレッチは歪み防止のためにも大切です。ゴルフをされる方は、いつもと逆方向にスウィングされるなどの身体全体のストレッチを心掛けてください。

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健康のためのウォーキングが腰痛の原因!?

お客様	Ｂさん　70代　男性
日常の生活スタイル	仕事はデスクワーク、趣味はゴルフ。健康のためにウォーキングが日課。
悩み	腰痛が痛くて仕事や趣味に支障が出る。
所見	歩きすぎによる足の疲労からくる腰痛
アプローチ	体型を調整し両足のふくらはぎを中心に四肢を調整しました
結果・お客様の感想等	痛みが無くなったと喜ばれましたバランスはどちらに振れるでもなく重心が真ん中に寄ったと思われます
ワンポイントアドバイス	健康増進のためにウォーキングが推奨される傾向がありますが、今回はそれが悪影響を及ぼしているケースです。健康のためのつもりが健康を害しては元も子もありません。ウォーキング前後はきちんとストレッチをしましょう。

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均整法による整体で、腰痛・肩こり・関節痛・骨盤矯正・不眠症・スポーツ障害などの悩みは「ゆがみ」が原因！ゆがみ矯正して悩みを解消しませんか？
朝7時～対応！土日祝日対応！完全予約制！出張施術も可能です！

均整師は身体の歪みを解消する専門家です！
体の痛みや不調でお悩みの方へ、一度均整（整体）を試してみませんか？
身体が発するメッセージに私たち均整師が耳を傾けます！

姿勢保健均整指導所では、3人の均整師が担当します。
指名していただけますので遠慮なくお申し付けください。

下川德子しもかわのりこ	下川高輝しもかわこうき	下川陽一郎しもかわよういちろう

熊本市北部（龍田・楠・武蔵ヶ丘・光の森・菊陽・大津・合志・植木）、東部（下南部・上南部・新南部・石原・長嶺・）地域ならお任せ下さい！

創業30年の信頼と実績！龍田弓削！武蔵塚駅から車で5分！光の森から車で10分！熊本インターからも10分！腰痛や肩こりなどのカラダの悩みは早期の調整をお勧めします！また、出張調整も承ります！

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出張調整対応地域
熊本県（熊本市、山鹿、玉名、菊陽、大津、松橋、宇土、天草、八代、水俣、阿蘇、小国、合志市、宇城市、宇土市、大和町等）、福岡県（福岡市、久留米、北九州等）、長崎県（長崎市、佐世保等）、大分県（大分市、別府等）、佐賀県、宮崎県、鹿児島等など。

出張調整のご案内

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姿勢保健均整指導所
代表：下川德子
熊本県熊本市北区龍田弓削1丁目17-14
TEL：096-339-4345 （8:00～19:00）　※下川まで
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